jueves, 9 de marzo de 2017

Frutas cítricas: Beneficios y remedios que se pueden elaborar con ellas

Las frutas cítricas son muy empleadas principalmente en veranopara elaborar jugos refrescantes.



Sin embargo, éstas son mucho más importantes, ya que, por suelevado contenido en vitamina C, ayudan a prevenir diversos cánceres, disminuye el riesgo de anemia, cataratas y otras enfermedades.

Este hecho se basa en un sinnúmero de investigaciones realizadas. Por ejemplo, a finales de los años noventa, se pudo confirmar que ciertas sustancias químicas como la nobiletina, que tienen las mandarinas, podrían prevenir el cáncer en roedores.

Otro estudio en Estados Unidos corroboró que los cítricos, igualmente, parecían capaces de retardar e! desarrollo de los tumores de hígado y pulmón, mientras que en otra investigación se confirmó de nuevo que las frutas cítricas son potentes inhibidores del cáncer de mama.

Incluso, últimamente en Texas, se ha corroborado que un vaso o dos al día de zumo de naranja podría ayudar a prevenir las fracturas óseas relacionadas a la osteoporosis.

Por otra parte, científicos han descubierto un compuesto flavonoide en las cáscaras de mandarinas y naranjas que disminuye el colesterol malo en animales.



Variedades de cítricos

Limas: Contiene vitamina C (46 g) y potasio (130 mg) y, por lo tanto, se considera un remedio contra catarros y dolores de garganta.


Limones: Contiene vitamina C (53 g) y potasio (140 mg). Existen miles de remedios donde el limón es el ingrediente principal entre ellos para los hongos, dolor de garganta, etc.

Mandarinas: Contiene potasio (160 mg), carotenos (97 mcg), calcio (42 mg) y vitamina C (30 g). Resultan fáciles de pelar de allí que muchas personas las prefieran.

Naranjas: Rica fuente de vitamina C (54 g) y vitamina B (31 mcg) que ayuda a disminuir el riesgo de enfermedad cardiaca.

Uglis o tángelos: Híbrido entre el pomelo y la mandarina, contiene potasio (130 mg), carotenos (73 mcg) y calcio (33 mg).


Remedios caseros con frutas cítricas

Remedio para el mal aliento Hacer gárgaras con el jugo de medio limón.

Remedio contra el acné y las picaduras de mosquitos. Aplicar, mediante bastones de algodón, el zumo de medio limón sobre los granos de acné y picaduras.

Remedio para uñas duras Colocar el jugo de un limón en un recipiente que contenga media taza de agua. Introducir los dedos, por unos minutos, en esta preparación para endurecer las uñas.

Remedio para combatir las infecciones urinarias Pasar 1 rebanada de piña por un extractor y licuar su jugo con 1 racimo de uvas. Añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso.


Remedio para eliminar el cansancio físico y la fatiga Agregar al agua del baño o en un pañuelo unas gotas de aceite esencial de limón.

Remedio para fortalecer el sistema inmunológico Extraer el jugo de una naranja y luego licuar con 4 guayabas. Beber de inmediato.

Remedio contra los dolores articulares debidos al reumatismo: Friccionar con aceite esencial de limón.

Remedio los dolores de garganta, las llagas de la boca y las inflamaciones de las encías: Diluir el limón en agua caliente y hacer gárgaras con el mismo.

Remedio para la artrosis, la artritis, y la arterieesclerosis: Incluir en la dieta zumo de limón diluido en agua. La dosis se aumenta progresivamente añadiendo un limón diario hasta llegar a una docena. Después se revierte el proceso hasta llegar a un limón.

Remedio para cuando la vesícula biliar no funciona correctamente: El zumo de naranja fluidifica y ayuda a la secreción de la bilis.

Remedio contra la anemia infantil: Añadir, a partir de los cinco meses, unacucharada de zumo de naranja o mandarina a su papilla de cereales

Recetas saludables con frutas cítricas

Receta saludable con frutas cítricas #1: Gratén de cítricos
Ingredientes
2 naranjas
2 pomelos rosas
2 pomelos amarillos
2 huevos
el zumo de 2 naranjas
6 cucharaditas de azúcar de caña

Preparación
Con un cuchillo muy afilado pelar la fruta quitando, además de la parte blanca, también la piel fina que la recubre, recogiendo el zumo que se obtenga durante la operación.

Luego cortarla en gajos, disponiéndolos en forma de flor sobre cuatro platos para horno. Verter el zumo de fruta en un cazo y añadir el de naranja. Batir los huevos en un bol, verterlos en el cazo, volver a batir enérgicamente con un batidor de varillas pequeño y poner al fuego.

En cuanto la mezcla haya aumentado de volumen (pasados 4-5 minutos), retirar del fuego. Añadir el azúcar de caña, siempre batiendo con el batidor, y rociar la fruta con la salsa.En el momento de servir, poner los platos a gratinar en el horno durante un minuto’.En cuanto la fruta adquiera un ligero color dorado, sacarla del horno y servirla aún caliente.

Receta saludable con frutas cítricas #2: Tarta de cítricos
Ingredientes
46)0 g ¿fe masa quebrada
200 g de gelatina de albaricoque
2 naranjas un pomelo
para la crema pastelera
300 g de leche
100 g de azúcar
50 g de harina blanca
3 yemas de huevo

Preparación
Extender la masa con el rodillo y disponerla en un molde de horno de 24 cm de diámetro; pinchar la masa con un tenedor. Cocer al horno a 180 °C durante media hora aproximadamente.

Para la crema pastelera, mezclar las yemas con el azúcar, la harina y la leche. Cocer la crema a fuego suave 10 minutos, sin dejar de remover, hasta que espese.Retirar el pastel del horno y dejarlo entibiar. Rellenarlo con la crema. Cortar las naranjas y el pomelo y usarlos para decorar la superficie del pastel. Disolver la gelatina al fuego con poca agua y distribuirla sobre el pastel. Dejar enfriar y servir..


Recomendaciones

Es mejor consumir las frutas críticas tan pronto se pelan,ya que la vitamina C se evapora con facilidad y se pierde.
Se aconseja cepillarse los dientes tras consumir alguna fruta cítrica, ya que, el ácido puede dañar el esmalte dental. Otras alternativas sería tomar el zumo con pajita o diluirlo en agua.


Precauciones

Debido a que los cítricos contienen aceites esenciales irritantes, su contacto externo puede producir reacciones alérgicas (dermatitis y ampollas en labios) en personas expuestas a la acción de los rayos ultravioletas.

El aceite esencial de cítricos está contraindicado para las embarazadas.

No tomar jugos cítricos si padece de úlcera de estómago o coletiasís

Remedios para la piel grasa o cutis graso

La piel grasa, común entre jóvenes y adolescentes, se reconoce con relativa facilidad.



Ésta es grasienta al tacto, con poros visibles, brillante (a causa del exceso de sebo en la piel) y con tendencia a tener granos o acné. Igualmente pueden aparecer los puntos negros

Esta situación se debe a que las glándulas sebáceas producen demasiado sebo (grasa) usualmente debido a una condición hereditaria y/o la mala alimentación.

Tener una dieta descuidada, con alimentos de mala calidad, poca ingesta de vegetales, exceso de embutidos y el consumo de frituras, al igual que ingerir a diario comida chatarra, dan pie a generar un cutis graso.

Otros factores que pueden influir son los estados de estrés y las alteraciones hormonales (en los días previos, durante y después del ciclo menstrual).

Con respecto al estrés, el mal manejo de las emociones es un factor dañino, ya que cuando se está en un estado de tensión o presión, los músculos se contraen, obstaculizando los poros e impidiendo que la grasa sea segregada; este proceso genera una acumulación de grasa, lo que rápidamente se convierte en un brote de acné, espinillas o barros.

Adicionalmente, la falta de descanso y el insomnio son otros factores que desatan la seborrea en el cutis.

Sin embargo, no todo es negativo, la piel grasa tiene la ventaja que las líneas y arrugas faciales aparecen mucho más tarde que en otros tipos de piel. Por ello, parece más joven durante más tiempo.

Además, este tipo de rostro es más resistente a los efectos del astro rey, lo que genera un mejor bronceado en tonos uniformes. También presenta buenas cualidades ante otros cambios climáticos, como por ejemplo, en los ambientes fríos y con vientos fuertes. Una ventaja adicional que ofrece este tipo de piel, es que responde mejor a los tratamientos estéticos que la tez reseca, haciendo que sea más fácil de tratar.

A continuación, se presentan varios remedios que ayudan a lograr un equilibrio en el cutis, es decir, regular la grasa, de alguna manera, para tener un cutis presentable.

Remedios populares

Remedio para piel grasa #1: Para ayudar a controlar y combatir la piel grasa, se debe elaborar una mascarilla con los siguientes ingredientes 1 clara de huevo, 1 taza de agua, 1 tomate maduro, 1 cucharada de levadura de cerveza y 3 hojas de laurel seco.

Se debe preparar una infusión con el laurel y el agua. Cuando el agua hierva, se retira del fuego, se añade las hojas de laurel y se deja reposar hasta que se enfríe. Luego se monta la clara a punto de nieve, se pela y tritura el tomate y se agrega.  Por último, se incluye en la mezcla la levadura y 2 cucharadas de la infusión de laurel y se remueve todo bien.

Se aplica la mascarilla con un pincel en las zonas afectadas. Se mantiene durante 10 ó 15 minutos y, pasado ese tiempo, se limpia con un algodón y la infusión de laurel sobrante.

Remedio para piel grasa #2: Pisar una papa hervida y agregarle miga de pan tierno mojada en leche, además agregar unas gotitas de limón y dos cucharadas soperas de leche. Aplicarla y dejarla actuar por 20 minutos. Enjuagar con agua fría.



Remedio para piel grasa #3: Triturar tres fresas y una pera madura y luego se les agrega en un taza que contenga 10 cucharadas de arcilla y tres cucharadas de agua. Luego se aplica en la cara por 20 minutos aproximadamente una vez por semana. Antes de su aplicación se debe lavar la cara con una infusión de manzanilla.

Remedio para piel grasa #4 Deposite hojas de salvia en una taza con agua y luego mantenga la infusión a fuego lento por 18 minutos. Luego se deja refrescar y una vez se obtiene el líquido se humedecer el rostro con él y se deja por 15 minutos.

Remedio para piel grasa #5 Preparar una mascarilla antigrasa con un limón y una yema de huevo. Para ello, se debe colocar la yema en un recipiente de vidrio. Agregar la pulpa del limón y mezclar hasta obtener una masa homogénea. Aplicar sobre las áreas más grasosas del rostro. Dejar actuar por 10 minutos. Retirar con abundante agua fría asegurándose que no quede residuo alguno sobre el rostro. Es importante que esta mascarilla se aplique en la noche, justo antes de acostarse. De día el limón sobre la piel puede causar manchas.

Remedio para piel grasa #6 Tomar 10 gramos de cáscara de papaya, 10 gramos de pulpa de mango y 2 cucharaditas de miel de abejas. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede una crema compacta. Aplicar sobre el rostro durante 15 minutos y retirar con agua fresca. Se recomienda su aplicación una vez por semana.

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Remedio para piel grasa #7 Preparar una crema limpiadora adecuada para este tipo de cutis. Para ello, mezclar 1 cucharada de vinagre de sidra y 3 de yogur natural con un tenedor hasta formar una crema suave. Aplicar sobre el cutis realizando un suave masaje circular. Dejar actuar 15 minutos y retirar con abundante agua.

Remedio para piel grasa #8 Preparar una crema nutritiva para piel grasa. Para ello, derretir 50 g de lanolina en un recipiente al baño María y remover constantemente con una espátula de madera.Agregar 2 cucharadas de agua de rosas (se puede adquirir en las farmacias botánicas) cuando esté bien líquida. Retirar del fuego y agregar 2 g de alcohol cetílico y continuar removiendo hasta obtener una crema consistente.Dejar enfriar y guardar en un tarro de cristal oscuro con tapa hermética.  Aplicar sobre el rostro y dejar puesta por 15 minutos.  Retirar con agua tibia.

Remedio para piel grasa #9 Preparar un tónico para piel grasa. Verter 4 cucharadas de hamamelis en media taza de agua que esté hirviendo.  Tapar, colar y dejar refrescar. Añadir 3 gotas de aceite esencial de limón y 20 cl de agua de rosas,  Guardar en un frasco de vidrio oscuro herméticamente cerrado. Agitar para lograr emolsionar el tónico y aplicar sobre el rostro.

Remedio para piel grasa #10 Aplicar directamente rodajas de naranja y kiwi sobre el rostro por 20 minutos.  Pasado ese tiempo, retirar las rodajas y enjuagar con agua fresca.

Remedio para piel grasa #11 Tomar el jugo de 2 naranjas a diario en ayunas, limpiará el organismo por dentro, y esto ayudará a que el cutis tenga menos grasa.

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Remedio para piel grasa #12 Poner un tomate picado y el zumo de un limón en la batidora. Batir por unos instantes Después, lavar la cara con esta preparación. Enjuagar con abundante agua tibia.  Este mascarilla actúa como limpiadora.  Realizarlo antes de dormir.

Remedio para piel grasa #13 Mezclar 3 cucharadas de harina de avena con agua tibia hasta formar  una pasta. Aplicar sobre el cutis y una vez seca, retirar con agua fría.

Remedio para piel grasa #14 Lavar, cortar por la mitad 1 tomate maduro y extraer su jugo. Mezclar éste con 1/2 cucharada de arcilla hasta obtener una pasta homogénea.  Extender esta preparación, a  modo de mascarilla, por el rostro (no debajo de los ojos).  Dejar actuar durante media hora y aclarar con agua templada. Aplicar dos veces por semana.

Remedio para piel grasa #15 Retirar la piel y las semillas de un tomate y aplastarlo hasta hacer un puré, y agregar 30 mg de glicerina.  Revolver muy bien. Aplicar en el rostro por 15 o 20 minutos y retirar con agua tibia. Este remedio es muy fácil de hacer y, además, es bastante efectivo, ya que el tomate puede equilibrar el pH de la piel y eliminar el exceso de grasa rápidamente.

Remedio para piel grasa #16 Mezclar 2 cucharadas de harina de arroz con suficiente agua hasta que quede como una masa homogénea. Aplicar cuidadosamente sobre el rostro con un movimiento circular. Dejar secar y enjuagar con agua fría

Remedio para piel grasa #17 Elaborar un puré con un pepino grande del que se han eliminado las pepitas, luego agregar 1 cucharadita de zumo de limón, 1 cucharadita de hamamelis, la clara de 1 huevo y 2 cucharaditas de yogur natural y triturar todo junto. Aplicar esta preparación sobre la cara y dejar actuar por unos 20 minutos o hasta que quede casi seca. Finalmente, aclarar con agua tibia abundante

Remedio para piel grasa #18 Calentar 30 g de cera de abejas y 2 cucharadas de aceite de oliva, en un cazo al baño María, removiendo constantemente con una espátula de madera hasta que la cera de abejas se haya derretido por completo. Retirar el cazo del fuego y seguir removiendo hasta que se enfríe totalmente.  Adicionar 3 gotas de aceite esencial de limón y remover bien en un recipiente.  Diluir 2 cucharaditas de tierra de batán con un poco de agua caliente hasta que se obtenga una pasta espesa. Mezclar entonces la tierrra de batán con el preparado anterior. Añadir 50 cl de agua de rosas, remover bien y guardar en un tarro de cristal con tapón de rosca.  Usar este remedio para limpiar el rostro a diario

Remedio para piel grasa #19 Verter 24 mililitros de agua destilada en una botella limpia y añadir  2 gotas de aceite de ilang-ilang, 2 gotas de aceite de geranio y 1 gota de aceite de limón. Aplicar mediante una bolita de algodón sobre su piel, después de haberla limpiado. Agitar perfectamente la botella antes de cada aplicación

Remedio para piel grasa #20 Verter 30 mililitros de aceite de jojoba  en un recipiente limpio y agregar  2 gotas de aceite de palo rosa, 3 gotas de aceite de ilang-ilang,  1 gota de aceite de amaro, 2 gotas de aceite de limón y 1 gota de aceite de geranio. Mezclar los ingredientes. Aplicar, dos veces al día, una o dos gotas de este remedio sobre su rostro, después de haberlo limpiado y tonificado..

Remedio para piel grasa #21 Mezclar 10 granos de uva blanca con 2 cucharaditas de vinagre de sidra, 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de avena y triturar todo hasta lograr un líquido pegajoso. Limpiar la cara de forma habitual y después aplicar este remedio, dejar actuar al menos unos 5 minutos. Por último, aclarar con agua tabia y eliminar la humedad con un algodón seco.

Remedio para piel grasa #22 Cocer en 1 litro de agua durante quince minutos varias hojas de alcachofa  Tomar el caldo resultante a lo largo del día, durante nueve días. Este remedio ayuda al hígado a deshacerse de la grasa que él no puede eliminar y que envía hacia nuestra piel

Remedio para piel grasa #23 Hervir 50 g de flores de fàrfara  en 1 litro de agua durante 10 minutos y colar.  Realizar lavados con esta preparaciòn especialmente donde la piel es más grasosa.

Remedio para piel grasa #24 Macerar 20 g de raíces de genciana de en 1 litro de agua durante 12 horas.  Luego colar y realizar lavados con esta preparación en las zonas que presentan mas grasa

Remedio para piel grasa #25 Hervir 40 g de hojas de menta en 1 litro de agua durante 10 minutos.  Aplicar mediante una bolita de algodón empapada, a modo de loción, sobre la zona de la piel que presente mucha grasa

Remedio para piel grasa #26 Hervir 50 g de hojas secas de milenrama  en 1 litro de agua durante 10 minutos. Aplicar, mediante una bolita de algodón, sobre la zona con exceso de grasa  Es importante observar que no deben exponerse a la luz del sol las partes del cuerpo que hayan sido tocados con el jugo fresca de milenrama, ya que mancha la piel.

Remedio para piel grasa #27 Empapar con leche de magnesia una bolita de algodón  y pasar sobre el rostro en especial por la zona T de la cara (frente, nariz y barbilla). Dejar durnate 10 minutos y luego enjuagar con agua tibia.

Remedio para piel grasa #28 Mezclar 1 cucharada de arcilla blanca y 1 cucharada de leche de magnesia hasta forma una pasta.  Aplicar sobre el rostro, a modo de mascarilla, y dejar puesto durante 15 minutos.  Enjuagar con agua tibia.


Conoce un remedio para el acné y espinillas en la piel grasa


Recomendaciones

En cuanto a los cuidados para la piel grasa, se debe:

Lavar la piel sin excederse. Si se tiene el cutis grasoso, tal vez se sienta la tentación de lavarlo cada vez que se pueda para quitar el brillo. Sin embargo, al hacerlo demasiado (más de tres veces al día) estimulará la piel y ésta producirá más grasa.

Evitar los jabones con muchos aceites (cuyo propósito es humectar y limpiar). En su lugar preferir los antibacterianos, ya que el cutis grasoso tiende a obstruir los poros y a propiciar la multiplicación de bacterias.

Escoger una crema hidratante fluida que no contenga base oleosa.

Usar un astringente después de la limpieza del cutis para mejorar el aspecto de los poros muy grandes.

Colocar polvo facial después de la base. Es recomendable usar polvo, ya que absorbe la grasa del cutis. Sin embargo, no es aconsejable usar el llamado compacto, porque contiene un poco de grasa, y a las pieles susceptibles les empeora el acné.

Ponerse crema de protección solar que no sea grasosa para estar al aire libre.

Mantener el cabello lejos del rostro y tratar de mantenerlo limpio.  Se recomienda champús a base de sulfuro de selenio y alquitrán de hulla.

Evitar fumar, ya que aumenta el tamaño de los poros lo que puede contribuir al empeoramiento de dicha condición.

Remedios para adelgazar mejillas, mofletes o cachetes

Un niño de mejillas regordetas siempre se considera como lindo y saludable, pero en el caso de los adultos, será lo mismo? En realidad no, la grasa de la mejilla muchas veces hace que las personas se ven con sobrepeso y sin mucho atractivo.


¿Es usted uno de ellos y quiere saber cómo adelgazar las mejillas? Si es así, entonces usted no tiene que preocuparse, ya que hay muchos muchos remedios caseros y ejercicios que ayudarán a afinar las mejillas, llamadas también mofletes o cachetes.

Sin embargo, antes de conocer los remedios caseros para la grasa de las mejillas, vamos a conocer las causas que favorecen su aparición.

Es importante observar que la grasa facial no siempre indica que usted tiene sobrepeso. Puede ser, también, el resultado de otros factores como:

Dieta pobre
El alto consumo de alcohol
Deshidración
Hipotiroidismo


Remedios populares

Remedio para adelgazar mejillas, mofletes o cachetes #1:  Cortar un pepino en 6-8 rodajas y colocar en un recipiente.  Luego, agregar ½ taza de jugo de limón y dejar en remojo por 1 hora.  Pasado ese tiempo, poner las rodajas de pepino en sus mejillas empapadas.

Dejar durante unos 15-20 minutos.  Lávese la cara con agua tibia.  Usar este remedio tres veces a la semana.  Es importante señalar que el pepino tiene propiedades de estiramiento cutáneo y, a la vez, reduce la hinchazón de la piel lo que puede ayudar a ver las mejillas más delgadas.



Remedio para adelgazar mejillas, mofletes o cachetes #2: Verter 2 cucharadas de café finamente molido en un recipiente pequeño. Adicionar 2 cucharadas de cacao en polvo, 1 cucharada de miel y 3 cucharadas de yogur y mezclar hasta formar una pasta. Aplicar ésta en la cara con los dedos. Dejar puesta de 15 a 20 minutos.

Lávese la cara con agua tibia. Repetir este remedio dos veces por semana.  El café tiene la virtud de tensar la piel y previene la aparición gordito de la mejilla.

Remedio para adelgazar mejillas, mofletes o cachetes #3: Romper 2 huevos y seleccionar su parte blanca.  Luego, batir en un bol.  Verter 1 cucharada de miel y mezclar.  Aplicar sobre el rostro por 20 minutos. Enjuagar con agua tibia.  Usar la mascarilla dos veces por semana para apretadar la piel y reducir la acumulación de grasa en el área de la mejilla.  Igualmente, puede ser usada como remedio para combatir la flacidez facial.

Remedio para adelgazar mejillas, mofletes o cachetes #4: Machacar 4-5 fresas y luego verter 2 cucharadas de miel y 1 cucharada de aceite de oliva y mezclar todo. Posterioremente aplicar en la cara con los dedos. Dejar actuar durante 30 minutos. Lávese la cara con agua fría. Repetir este remedio cada dos días para afinar las mejillas.

Remedio para adelgazar mejillas, mofletes o cachetes #5: Verter  2 cucharaditas de aceite de germen de trigo caliente en la palma de las manos.  Aplicar el aceite suavemente en la cara y la mejilla con los dedos. Masajear mediante suaves movimientos circulares sobre la mejilla. Dejar actuar durante 15 minutos y lavar la cara con agua tibia. El aceite de germen de trigo mejora la circulación de la sangre a la piel y reduce la retención de líquidos, que es responsable que los cachetes y mofletes se vean hinchados. Repetir este remedio una vez al día

Recomendaciones

Hacer ejercicios para adelgazar las mejillas El ejercicio es una buena manera de afinar la mejilla. Los ejercicios para las mejillas rechonchas son muy fáciles de realizar.  A continuación se describen algunos de ellos:

Ejercicio para adelgazar las mejillas #1:  Girar la Lengua  Los movimientos de la lengua mejora la circulación de la sangre en el área facial y reducir la acumulación de grasa.   Debe mantener la boca estrecha al hacer este ejercicio.  Este ejercicio consiste en girar su lengua en la boca y asegúrese de que toque los dientes. Hacer un círculo completo mediante la rotación de la lengua de los dientes superiores con los inferiores. Haga este ejercicio en un conjunto de 15 rotaciones de dos veces al día para reducir la grasa de la mejilla.


Ejercicio para adelgazar las mejillas #2: Soplar aire en la boca Esta es la forma más fácil de estirar la piel de la mejilla y reducir la grasa facial.  Verá que la acumulación de grasa se reduce en las zonas medias de la mejilla después de hacer este ejercicio con regularidad. Este ejercicio consiste en abrir la boca y soplar el aire.  Cerrar la boca y mantener el aire  durante 10-15 segundos. Sólo trate de empujar desde una esquina de la mejilla a la otra esquina. Abrir la boca y exhalar el aire. Repetir el proceso con una serie de 10 repeticiones dos veces al día para reducir la grasa de la mejilla.
Mantener una hidratación adecuada. Beber al menos 6-8 vasos de agua cada día para expulsar la toxina de su cuerpo.  Cuando se toma poca agua, el cuerpo tiende a acumular el líquido y una de las partes es el rostro; de allí que aparezcan las bolsas debajo de los ojos e hinchazón en los cachetes.


Realizar actividades físicas con regularidad como la natación o correr con el fin de reducir el peso corporal, que a su vez hará que su rostro se vea más delgado.

Evitar la ingesta de alcohol, ya que conduce a la hinchazón de la cara y hacer que se vea hinchada.

Masticar un chicle sin azúcar, ya que es un buen ejercicio facial para perder la grasa de las mejillas y también ayuda a reducir y hasta eliminar la papada.

Remedios para la sinusitis

Los senos paranasales son unas cavidades llenas de aire que se encuentran a ambos lados de la nariz. Existen diez cavidades, cinco a cada lado, y todas ellas están conectadas con la nariz. Se hallan recubiertas por una membrana mucosa finísima.


Estos senos paranasales están constantemente drenándose hacia la nariz. Su función principal es la de mantener el grado de humedad correcto en las fosas nasales. También sirven para amplificar la voz cuando hablamos.

La sinusitis refiere a una inflamación de la membrana que recubre estos senos paranasales.  Sigue, a menudo, de un resfriado común, gripe, y otras infecciones generales aunque también puede presentarse en algunas alergías respiratorias.

Existen diferentes tipos de sinusitis como la aguda que es la inflamación de la membrana que se comunica a la nariz y la crónica que se debe a una sinusitis aguda mal curada y  por la atmósfera caliente y seca, los gases irritantes y por la deficiencia de defensas orgánicas en la nutrición.

Entre sus síntomas están la nariz tapada, dolor en la nariz y en la cara, incluyendo dolor en los dientes y en las muelas de la mandíbula superior.  En ocasiones también provoca fiebre. Cuando es crónico puede dar lugar a complicaciones diversas como ronquidos, dificultad para respirar y apnea del sueño. En los casos más graves, esta infección puede provocar infección cerebral, meningitis u osteomielitis.


Remedios populares

Remedio para la sinusitis #1  Elaborar una cataplasma de verbena la cual tiene un gran poder descongestionante para aquellas personas que sufren de sinusitis.  Los ingredientes de esta cataplasma son 2 cucharadas de verbena seca, un chorrito de aceite de oliva y 2 claras de huevo.

Se pone la verbena enel sartén y cuando empiece a desprender olor, se le agrega el aceite y las claras de huevo batidas. La emulsión resultante es la que se pone sobre una gasa, con cuidado porque es muy líquida.   Ésta se aplica sobre los senos nasales y los pómulos y se deja puesta por 10 minutos para que actúe.

Remedio para la sinusitis #2  Usar la solución de sal, aceite y esencia de lavanda para combatir la mucosidad provocada por la sinusitis y la rinitis.  Para ello se requiere 2 cucharadas de agua, 1 pizca de sal marina, 3 gotas de aceite de oliva y 3 gotas de esencia de lavanda.



Todos los ingredientes deben ser mezclados y puestos al fuego. En cuanto rompa a hervir, se retira y se dejareposar hasta que esté fresco.  Luego se aplica  2 ó 3 gotas en las fosas nasales, dos o tres veces al día.

Remedio para la sinusitis #3: Inhalar el vapor de agua con sal por cinco minutos cada hora.

Remedio para la sinusitis #4: Comer muchos ajos en la comida.

Remedio para la sinusitis #5: Masticar un trocito de panal de miel.  Siga masticando por lo menos 10 minutos después aunque haya perdido su saber

Remedio para la sinusitis #6 Comer zanahoria.cruda o en jugo, ya que por su contenido en caroteno, fortalece las mucosas y aumenta las defensas.


Remedio para la sinusitis #7 .Hacer inhalaciones de los vapores de aceite esencial de pino.

Remedio para la sinusitis #8  Hervir, durante 5 minutos, una cucharada de tomillo seco en un cazo con 1 litro de agua. Retirar del fuego, y agregar zumo de un limón. Posteriormente, inhalar el vapor. Tapar con una toalla para no desperdiciar el vapor.

Remedio para la sinusitis #9: Inhalar vapor de agua a la que se habrá añadido unas gotas de aceite esencial de eucalipto.

Remedio para la sinusitis #10: Presionar los puntos ubicados a cada lado de la base del cuello o presionar en la palma de la mano el punto situado a  1,5 pulgadas desde el borde de la mano entre el dedo índice y pulgar. (remedio de acupresión)

Remedio para la sinusitis #11  Usar sólo agua de mar (sin los demás elementos descritos en el remedio anterior) por vía nasal para descongestionarla sinusitis. Ésta se puede comprar en las farmacias botánicas, pero también se puede elaborar en casa con un vaso de agua caliente y una cucharada de sal marina. Ésta se diluye en un cazo con agua caliente  Luego cuando se enfría, se aplica con un cuentagotas dos o tres gotas por la nariz aspirando con fuerza. Este proceso debe aplicarse dos veces al día

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Remedio para la sinusitis #12: Friccionar los senos paranasales irritados para llevar un suministro de sangre fresca a la zona y con ello obtendrá alivio.

Remedio para la sinusitis #13: Aplicar gotas de limón en las fosas nasales, al acostarse y levantarse

Remedio para la sinusitis #14: Comer diariamente rábanos en ensaladas o en jugos.

Remedio para la sinusitis #15: Mezclar 60 ml de aceite de almenda y 10 gotas de lavanda  Empapar una bolita de algodón con esta preparación y oler la misma.  Luego, hacer presión en los pómulas con las puntas de los dedos desde la nariz hasta las sienes.

Remedio para la sinusitis #16: Colocar 3 gotas de aceite esencial de romero y eucalipto en un recipiente con agua hirviendo. Inhalar los vapores de 5 a 10 minutos, con los ojos cerrados.

Remedio para la sinusitis #17: Verter dos gotas de aceite esencial de orégano en 1 cuchara de aceite de almendra.  Verter esta preparación en las manos y frotarlo.  Luego, realizar suaves masajes en los senos paranasales con las manos en forma circular

Remedio para la sinusitis #18:  Verter en 1 bol de agua hirviendo 2 cucharadas de tomillo, 2 de agrimonia, 1 de eucalipto, 1 de romero y 1 de lavanda.  Aproximarse al bol y aspirar el vapor. Colocar una toalla sobre la cabeza a modo de tienda para no desperdiciar el vapor

Remedio para la sinusitis #19: Poner 1 trocito de jengibre y 1 hoja de eucalipto en una olla que contenga 2 tazas de agua, y luego dejar hervir durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del fuego, filtrar y añadir el jugo de un limón y 2 cucharadas de miel.Tomar esta preparación de inmediato.

Remedio para la sinusitis #20: Llenar un cubo en el que se pueda meter los pies con agua caliente, pero que no queme. Introducir los pies y poner una compresa con hielo en la frente y otra en la nuca. Sentarse en una silla o sillón que sea cómodo. Cuando el agua del cubo se haya enfriado, volver a llenarlo de agua caliente. Este remedio resulta ideal cuando se tiene malestar o dolor en la frente debido a la sinusitis.  Es aconsejable que cuando el agua del cubo se enfríe, otra persona se encargue de llenarlo para que se pueda seguir relajado

Remedio para la sinusitis #21: Hervir, por 10 minutos, 1 litro de agua que contenga 6 cucharadas de hojas de tusílago. Retirar y poner en un bol.  Colocar una toalla sobre la cabeza y tratar de respirar los vahos sin acercar demasiado el rostro al vapor


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Remedio para la sinusitis #22: Mezclar 2 cucharadas de alholva en polvo con un poquito de agua hasta que se obtenga una pasta homogénea. Calentar en un cazo a fuego lento, dejar enfriar un poco y aplicar directamente sobre los sinus. Dejar actuar la cataplasma hasta que se haya enfriado por completo, en posición estirada. Tomar 3 veces al día

Remedio para la sinusitis #23: Hervir en un litro de agua 10 gramos de una planta oriunda de México y Centroamérica llamada hierba del zorrillo, cuyo nombre cientifico es Petiveria Alliacea, por 10 minutos.  Dejar que la persona afectada inhale el vapor que sale del recipiente donde está la infusión.  Realizar este remedio preferiblemente de noche para que la persona permanezca dentro de la habitación y se duerma

Remedio para la sinusitis #24: Realizar un cocimiento de 1 cebolla grande en 1 litro de agua por 10 minutos.  Retirar del fuego y dejar refrescar sólo un poco.  Colocar una toalla sobre la cabeza a modo de tienda y respirar el vapor de esta preparación.  Realizar este remedio por 15 minutos

Remedio para la sinusitis #25: Introducir 2 gotas de zumo de aloe vera o sábila  en la nariz, todas las noches..Para ello, puede utilizar un bastón de algodón

Remedio para la sinusitis #26: Hervir 1 cucharada de hojas o yemas de abeto y otra de hojas de eucalipto en 1 litro de agua por 10 minutos.  Luego, retirar del fuego y cubrir la cabeza con una toalla, a modo de tienda, e inspirar el vapor que desprende esta preparación

Remedio para la sinusitis #27: Verter 10 gotas de aceite de eucalipto, 5 gotas de aceite de menta piperita, 10 gotas de aceite de lavanda, 3 gotas de aceite de siempreviva y 5 gotas de aceite de cedro en una botella pequeña de vidrio con tapa de cerrado hermético. Colocar la botella de cabeza varias veces para mezclar bien los ingredientes. Respirar esta preparación directamente de la botella, según sea necesario.

Remedio para la sinusitis #28: Verter 950 mililitros de agua que esté hirviendo en un tazón de vidrio con capacidad de dos litros y dispersar, luego, 1 gota de aceite de jengibre, 2 gotas de aceite de eucalipto, 1 gota de aceite de tomillo y 2 gotas de aceite de árbol del té. Inclinar la cabeza sobre el tazón. De ser posible, poner una toalla encima de la cabeza y el tazón, con objeto de atrapar el vapor. Respirar esta preparación de 5 a 10 minutos. Repetir este remedio según se necesite

Remedio para la sinusitis #29: Dejar 60 g de sumidades florales de marrubio en maceración en 1 litro de vino blanco (Jerez) por una semana y colar el vino. Beber dos vasitos al día después de las comidas.

Remedio para la sinusitis #30: Lavar y partir por la mitad un tomate y colocar en una licuadora, junto con un diente de ajo picado y 1/2 cucharada de jugo de limón y licuar por unos minutos. Tomar este jugo dos veces al día.

Remedio para la sinusitis #31: Frotar vigorosamente tres o cuatro veces al día durante cinco minutos las cejas. Sumergir los dedos en un poco de alcohol alcanforado o en agua a la que haya añadido un pellizco de pimienta negra y friccionar siempre en el mismo sentido, yendo de la raíz de la nariz a la punta de las cejas, las cuales pellizcará vigorosamente.

Remedios para dejar de comer en exceso de la medicina ayurveda

Algunas personas que realizan trabajos duros, especialmente si son trabajos físicos, necesitan comer en grandes cantidades para reponer el cuerpo. Este tipo de personas puede ocasionalmente comer en exceso.


Sin embargo, la mayor parte de los casos se producen por factores emocionales.

Es imporante observar que la comida nutre el cuerpo; el amor nutre el alma. Cuando estás con un amigo querido o con familiares cercanos, te sientes tan contento que te olvidas de comer. En ese momento no tienes necesidad de alimentarte, porque recibes un alimento superior: el amor.

Sin embargo, cuando una persona no recibe ese cariño ni vive esa felicidad, se siente solo o tiene sensación de rechazo o de no ser querido. En ese momento, la comida puede convertirse en el sustituto del amor.

Por tanto, comer para suprimir sentimientos de soledad, de duelo, de tristeza o de depresión es la causa emocional y psicológica de comer en exceso. Estadísticamente este tipo de trastorno se da más en mujeres que en hombres.

Desde el punto de vista ayurvédico, los factores emocionales y el estrés hacen que vata estimule a jatharagni, el fuego gástrico, y esta estimulación activa el estómago. La estimulación se traduce o experimenta entonces como sensación de hambre, y esa es la razón de que las personas puedan comer más.


Remedios populares

Remedio para dejar de comer (ayurveda) #1: Tomar 1 plátano maduro picado con 1 cucharadita de ghee y una pizca de cardamomo es un modo eficaz de apaciguar los hábitos alimentarios emocionales y obsesivos compulsivos

Remedio para dejar de comer (ayurveda) #2: Tomar una infusión de regaliz, de manzanilla o de menta los cuales  son ideal para saber si se trata de un hambre emocional o física. Si se trataba de hambre emocional, la infusión templada y calmante la combatirá y te sentirás mejor. Si realmente estás hambriento y necesitas comer, no disminuirá tu apetito.

Remedio para dejar de comer (ayurveda) #3: Tomar un compuesto herbal ara combatir el hipertiroidismo que causar el comer excesivamente. Si comes demasiado porque padeces hiperti-roidismo, que es un trastorno metabólico, el ayurveda sugiere que uses kaishore guggulu. Este compuesto herbal ayuda a regular el metabolismo y apacigua el tiroides hiperactivo.

[Leer sobre los remedios para controlar la ansiedad por comer]

Remedio para dejar de comer (ayurveda) #4: Toma leche brahmi. Cuando tengas hambre, bebe 1 taza de leche templada en la que habrás hervido 1/2 cucharadita de brahmi. Esto te ayudará a controlar las ansias de comer en exceso.



Remedio para dejar de comer (ayurveda) #5: Si ya has comido demasiado. Tuesta 1 cucharadita de semillas de cilantro y otra de semillas de hinojo en una sartén de hierro colado, sin nada de aceite (remueve constantemente para evitar que se quemen). Añade una pizca de sal, deja enfriar y tómalas. Te ayudarán a combatir la indigestión.


Conoce más remedios para combatir la adicción al azúcar
Remedio para dejar de comer (ayurveda) #6: Otra ayuda para la indigestión provocada por comer en exceso es beber una taza de agua con el zumo de medio limón. Justo antes de beberlo, añádele una pizca de bicarbonato sódico, remueve y bébetelo deprisa.

Recomendaciones

Existen muchas formas de tratar el problema de comer en exceso. Con un poco de atención, puede superarse.

Expresar tus sentimientos. En primer lugar, tienes que desechar los sentimientos de soledad y de no ser amado. Ponlos por escrito. Exprésalos. Así, la energía bloqueada en el plexo solar comienza a liberarse y el hambre emocional empieza a ceder.

Meditar y respirar. Siempre que te sientas emocionalmente hambriento, siéntate en silencio y presta atención a tu respiración. También puedes hacer entre 10 y 15 minutos de meditación So-Hum.

Practicar shitali pranayama (hacer un tubo con la lengua e inhalar a través de él llevando el aire al vientre} también resulta muy útil. Otra posibilidad es respirar hondo 12 veces y luego beber una taza de agua templada. Eso ayudará a disolver el hambre emocional, con lo que evitarás comer en exceso.

Realizar ejercicios de yoga como el Saludo a la Luna, el Camello, la Cobra y la torsión de la columna te ayudarán a controlar el impulso de comer en exceso por factores emocionales

Caminar para eliminar los antojos. Siempre que tengas un antojo emocional de comer, sal a dar un paseo a buen paso durante 20 minutos. Eso te ayudará a reducir estos antojos.

Comer ligero. Si sientes que debes comer, toma algo ligero. Prueba unas galletitas saladas, unos cereales o un poco de mijo o centeno. También puedes tomar un zumo de fruta. Sigue una dieta baja en grasas . De esa forma no tendrás que renunciar al deseo de comer, pero la comida ligera no te hará acumular peso ni grasa.

Remedios para las patas de gallo

Se le llama patas de gallo a las  líneas finitas que parten de las comisuras de los ojos y que  suelen ser las primeras arrugas que aparecen en la cara de una mujer.



Sin embargo, no necesariamente son una señal de envejecimiento. La principal causa de las patas de gallo es la exposición al sol, lo que llamamos ‘fotoenvejecimiento’.”

La costumbre de entrecerrar los ojos por el sol también tiene su parte en el proceso, esto explica por qué las mujeres a las que les encanta andar al aire libre pueden ser más propensas a las patas de gallo que las mujeres menos expuestas.

Cuando la piel se expone al sol durante años, pierde su elasticidad. Si usted entrecierra los ojos con frecuencia y por el tiempo suficiente, los pliegues temporales que se forman en su piel en las comisuras de sus ojos con el tiempo se harán permanentes.

También es posible que a las fumadoras les salgan patas de gallo antes que a las mujeres que no fuman.  Esto se debe al hecho que, al fumar, los ojos se entrecierran de manera inconsciente al tratar de evitar el humo, que tiende a irritarlos y a secarlos.


Remedios populares

Remedio para las patas de gallo #1 Buscar una papaya en la sección de frutas y verduras del supermercado. Ni siquiera tiene que estar madura. Llévese la fruta tropical a su casa, haga un puré con 1/2 taza de la pulpa y aplíquelo a la piel arrugada alrededor de sus ojos; si usted quiere, puede extender el tratamiento a la totalidad de su cara y cuello.  Este remedio  suaviza la piel de su cara. También sirve para las arruguitas que se forman en el labio superior. No permita que la pulpa se le meta a los ojos. Si esto sucede, enjuague inmediatamente con mucha agua fresca.  Déjese la pulpa de 10 a 15 minutos y enjuague con agua tibia o templada.Repita el tratamiento dos veces por semana.



Remedio para las patas de gallo #2 Hacer el mismo remedio anterior, pero sustituyendo el ingrediente papaya por piña.

Remedio para las patas de gallo #3 Mezclar 1 cucharada de arcilla con aceite de almendra hasta que se obtenga una pasta. Aplicar sobre la zona afectada y dejar secar. Entonces quítesela suavemente, enjuagándose la cara con agua tibia.  Aplicar el contenido de una cápsula de vitamina E debajo de los ojos.

Remedio para las patas de gallo #4 Agregar 1 cucharada de escaramujos secos (disponibles en las tiendas de productos naturales) a 1/2 taza de agua hirviendo. Dejar reposar durante 15 minutos y esperar a que se enfríe. Aplicar el té a sus patas de gallo con los dedos. Dejar penetrar durante cinco minutos como máximo y enjuagar con agua templada y aplicar luego una gotita de aceite de almendra debajo de los ojos.



Remedio para las patas de gallo #5 Preparar una pasta de escaramujos en lugar del té, mezclar 1 cucharadita de escaramujos con agua suficiente para obtener una pasta, aplicar a sus patas de gallo, dejar penetrar durante 3 minutos y quitar con un trozo de tela tibio y húmedo.  Finalmente, aplicar una gotita de aciete de almendra debajo de los ojos.

Remedio para las patas de gallo #6:  Mezclar 5 cucharadas de aceite de albaricoque y 5 de melocotón.  Aplicar esta preparación dos veces al día en la zona de las arrugas de los ojos, pero también se puede aplicar en las arrugas del cuello.  Dejar puesta por 15 minutos y luego retirar con agua tibia.

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Remedio para las patas de gallo #7: Mezclar 5 cucharadas de aceite de aguacate y 5 de jojoba hasta que quede bien integrado.  Aplicar  2 veces al día mediante suaves masajes en la zona afectada.

Remedio para las patas de gallo #8: Mezclar 4 cucharadas de aceite de avellana, 3 de aceite de albaricoque y 3 de aceite de aguacate.  Aplicar sobre las arrugas debajo de los ojos (aunque también es válido para el resto del rostro. Apliar con suavidad 2 veces diarias (una por la mañana y otra antes de dormir).  este es uno de los mejores remedios para retrasar y atenuar las patas de gallo.

Remedio para las patas de gallo #9 Mezclar en un recipiente 5 cucharadas de aceite de almendra dulce y 5 de de aceite de jojoba.  Aplicar, al igual que los remedios anteriores, 2 veces al día, una por la mañana y otra por la noche preferiblemente antes de dormir.  Dejar actuar 20 minutos y luego lavar con agua tibia.

Remedio para las patas de gallo #10 Mezclar 5 cucharadas de aceite de oliva virgen y 5 cucharadas de aceite de girasol de 0,2° Aplicar suavemente alrededor de los ojos especialmente abajo.  Dejar actuar por 20 minutos y luego retirar con agua tibia.  Es importante observar que este remedio es muy efectivo cuando las arrugas empiezan a aparecer.

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Remedio para las patas de gallo #11 Mezclar 6 cucharadas de aceite de germen de trigo,  2 de aceite de almendra dulce y 2 de aceite de jojoba.  Aplicar 1 vez al día (por la noche antes de acostarse) Después dejar actuar durante 20 minutos y lavar con agua tibia.

Recomendaciones



Ponerse una loción antisolar. Las patas de gallo sólo aparecen con el tiempo, cuando la luz del Sol ha comenzado a destruir las fibras de elastina y colágeno de la piel. Por lo tanto, lla mejor manera
de prevenirlas es poniéndose una loción antisolar (filtro solar) alrededor de los ojos.

User una loción antisolar de espectro amplio hecha especialmente para la piel alrededor de los ojos. Aplíquela suavemente, incluyendo los párpados superiores e inferiores. Vuelva a aplicar cada dos o tres horas. Se sugiere usar sólo lociones antisolares sin perfume alrededor de los ojos, ya que en algunas personas los perfumes puede irritar los delicados tejidos de esta área.

Ponerse anteojos para el sol y sombreros. Además de la loción antisolar, póngase anteojos (espejuelos) oscuros para el sol y sombreros de ala ancha que protejan la piel alrededor de sus ojos lo más posible.

Remedios para reducir los senos

Algunas mujeres quieren aumentar el tamaño de sus senos, pero, si el tamaño del pecho es excesivamente grande, puede que se desarrollen problemas de mala postura, dolores de espalda y hasta dificultad para respirar.  En pocas palabras, puede que se sientan incómodas.



Otro problema que se puede manifestar es la flacidez, ya que, a medida que el seno tiene mayor volumen, en esa misma medida la ley de gravedad puede causar su caída y, con mayor facilidad, su flacidez.

Si usted está experimentado esta situación, estos remedios para reducir el tamaño de los senos de forma natural (sin cirugía) pueden ser de su utilidad.

Remedios populares

Remedio para reducir los senos #1 Tomar una ducha y luego usar la toalla limpia para secar su cuerpo Tomar la cantidad suficiente de aceite de ricino.    Frotar las manos con el fin de hacer que el aceite se caliente Usar la mano derecha para aplicar en su seno izquierdo. Asegúrese de que no toque el pezón Masajear el seno izquierdo usando la mano derecha. Masajear con movimientos circulares desde el exterior hacia el interior de la mama  Cambiar su mano y hacer el mismo proceso con la mama derecha. Se recomienda repetir masaje circular durante unos 15 minutos en cada pecho.

Remedio para reducir los senos #2 Tomar la cantidad suficiente de aceite de coco en la mano. Aplicar este aceite en su seno y luego usar el dedo índice para dar masajes a cada pecho en un movimiento circular desde el exterior hacia el interior de su pecho y la dirección hacia arriba durante unos 10 minutos en cada pecho.  Realizar este remedio a diario. La repetición de este remedio, al igual que el anterior, durante al menos tres meses le ayudará a reducir el tamaño de los senos de forma notable.

Remedio para reducir los senos #3 Hervir agua y verter en una taza. Añadir una cucharadita de jengibre rallado en esta taza de agua hirviendo.  Dejar reposar durante unos 10 minutos. Colar el agua Añadir unas gotas de miel en ella para tener buen sabor Tomar lentamente 2 veces al día El jengibre acelera el metabolismo del organismo lo que facilita la pérdida de grasa de la región abdominal y del pecho.



Remedio para reducir  los senos #4  Hervir una taza de agua y luego añadir 1 cucharada de semillas de lino.  Cubrir durante unos minutos.   Colar y dejar que se enfríe un poco.  Beber este remedio todos los días durante unos meses. Es importante observar que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en las semillas de lino son eficaces en la disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo, ya que altos niveles de estrógenos pueden resultar en un aumento del seno, su disminución, por ende, reducen el busto.

Remedio para reducir los senos #5  Separar la clara de huevo de un huevo. Batir a fondo hasta obtener una textura suave  Usar su mano para aplicar esta pasta sobre la parte inferior de la mama. Dejar actuar durante unos 30 minutos. Extraer el jugo de una cebolla. Diluir el jugo de cebolla en un vaso de agua.  Utilizar la mezcla de jugo de cebolla y agua para enjuagar la clara de huevo de su seno. La clara de huevo ayudará a hacer que su pecho se vea más pequeño, ya que reafirma la mama.  Repetir el remedio durante un par de semanas.

Remedio para reducir los senos # 6  Hervir 4 tazas de agua.   Añadir un puñado de hojas de neem y mantener hirviendo durante unos 10 minutos. Verter 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma en polvo y unas gotas de miel en agua.  Tomar todos los días durante un par de meses.  Es necesario señalar que el neem y la cúrcuma son remedios ayurvédicos eficaces en el alivio de la inflamación de la mama durante el período de lactancia. Tanto neem y la cúrcuma contienen propiedades anti-inflamatorias. Cuando la inflamación de la mama disminuye, se reduce el tamaño de su pecho.  Es decir, este remedio resulta adecuado para reducir el tamaño del seno justo después de concluido el período de lactancia materna.

Remedio para reducir los senos # 7 Hervir el agua y luego se vierte en una taza.  Poner 1 cucharadita de hojas de té verde en esta taza de agua hirviendo.  Cubrir bien y dejar reposar durante un par de minutos.  Colar y añadir unas gotas de miel  para mejorar su sabor.  Beber 3 tazas de té verde al día durante unos meses. El té verde es un remedio eficaz para reducir el tamaño del pecho y bajar de peso. Estudios recientes han encontrado que las catequinas del té verde pueden ayudar a perder peso rápido. Además, el té verde ayuda a reducir no sólo el tamaño del pecho, sino también a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Recomendaciones

Evitar la ingesta de anticonceptivos orales, ya que, según estudios, tienden a aumentar el tamaño de los pechos en algunas mujeres.  En su lugar, preferir otro método de control de natalidad como el DIU.

Caminar todos los días (por lo menos 30 minutos) ayuda a bajar de peso y, de esta forma, también reducir la grasa que se encuentra acumulada en la zona del pecho.  Igualmente, ayuda subir las escaleras en lugar de tomar el elevador.



Practicar ejercicios como planchas, sentadillas, flexiones, levantamiento de peso ligero y burpees, ya que demuestran tener eficacia en la pérdida de grasa en general, así como reducir el tamaño del pecho.  Es importante mantener la motivación cuando se hace ejercicio.  Algunas personas dijeron que escuchar música mientras hacen  ejercicio es realmente útil.

Mantener una dieta sana y equilibrada que incluya una gran cantidad de carbohidratos de granos, proteínas, minerales y vitaminas en frutas y verduras.

Consumir aceite de pescado, ya que es fuente de ácidos grasos omega-3 los cuales son eficaces en la disminución de los niveles de estrógeno y, por ende, contribuyen en la reducción de los senos.   Los peces de agua fría como el atún, la caballa y el salmón son ricos en ácidos grasos omega-3.

Evitar el consumo excesivo de alimentos salados, grasosos o llenos de azúcares. En el caso de los alimentos salados, estos hacen que el organismo retenga agua y se vea hinchado. El azúcar, por su lado, facilita el aumento de peso.

Puede encontrado sal en los alimentos enlatados como el caldo de sopa, una variedad de carne (que incluye salami, salchichas y tocino, etc.), patatas fritas, pizzas, y muchos alimentos. Se recomienda tomar menos de 2300 mg de sodio por día con el fin de evitar muchos problemas de salud causados por el consumo excesivo de sodio, pero esto no significa que el cuerpo no necesite sodio. De hecho, la sal sigue siendo ingrediente necesario para su organismo para que funcione correctamente, en especial cuando se comienza a hacer ejercicio. Por lo tanto, no es necesario cortar el consumo de sal por completo. El consumo de alimentos salados con moderación es el consejo útil sobre cómo reducir el tamaño de los senos.

El azúcar está disponible en los dulces, refrescos, cafés comerciales (Starbucks, por ejemplo), jugos y refrescos.

Las grasas no saludables incluyendo saturadas y grasas trans que se encuentran en la mantequilla, la carne roja, alimentos fritos y aumentarán el riesgo de desarrollar muchos problemas de salud. Además contribuyen al aumento del tamaño de los grasos. Se recomienda grasas saludables como las poliinsaturadas que se encuentran en los alimentos como el pescado y las nueces.

Remedios para los hongos en las uñas

La onicomicosis o los hongos en las uñas es una infección muy común y afecta, con mayor frecuencia, las uñas ubicadas en los dedos de los pies.


Tan pronto una uña es infectada con hongos, éstos pueden propagarse al resto de las uñas aunque, es muy raro que la infección de las uñas de los pies pasen a las manos.

Los hongos, por lo general, son causados por la exposición constante a un ambiente cálido y húmedo.

Igualmente, se afectan más las personas que lavan platos en restaurantes, limpian casas, etc. y a los adultos mayores de 60 años de edad con diabetes, problemas de circulación o con un sistema inmunológico débil.

Cuando los hongos infectan las uñas de los pies, éstas, usualmente, se hacen más gruesas y adquieren un color amarillento, aunque también puede tener un tono gris, café o negro. Luego, según progresa la infección, invade más área de la uña y ésta comienza a pelarse y caerse. La piel circundante puede tornarse roja, hinchada y con picazón.

Cuando los hongos afectan las uñas de las manos, hacen que éstas se tornen amarillas (o incluso marrones), débiles, agrietadas y quebradizas. A medida que avanza, la uña no puede crecer y puede hasta caerse.

Remedios populares

Remedio para los hongos de las uñas # 1: Mezclar tres gotas de aceite del árbol del té en una cucharadita de aceite de oliva y aplicar directamente sobre la uña afectada. Esta acción debe repetirse de forma alternativa (un día sí y otro no) hasta completar 20 días.

Remedio para los hongos de las uñas # 2: Extraer el jugo de varios limones e introducir las uñas en dicho zumo. Igualmente puede pasar el limón sobre las uñas o introducir un bastón de algodón en el jugo y aplicarlo luego en la uña afectada.

Remedio para los hongos de las uñas # 3: Verter una taza de vinagre de sidra natural de manzana en un recipiente lleno de agua tibia. Remojar las uñas de los pies durante 20 minutos. Después de trascurrido ese tiempo, secar las uñas cuidadosamente. Para ese propósito, se puede usar un secador de cabello en temperatura cálida para absorber toda la humedad que pudiera existir alrededor de los dedos de los pies.

Remedio para los hongos de las uñas # 4: Mezclar tres gotas de aceite esencial de orégano con una cucharadita de aceite de oliva. Aplicar diariamente esta preparación sobre el área afectada durante tres semanas.

Remedio para los hongos de las uñas # 5: Adquirir un esmalte trasparente y vaciar un poco de su contenido. Luego añadir un diente de ajo picado en pedazos pequeños, 7 gotas de limón y 3 de yodo blanco. Dejar reposar por una semana y, trascurrido ese tiempo, aplicar una capa al día (únicamente sobre la uña con hongo) durante dos semanas. Retirar, después, con quitaesmalte. Como medida preventiva, puede colocar, todos los días, sobre las uñas que no estén infectadas varias gotas de jugo de limón.



Remedio para los hongos de las uñas # 6: Mezclar media taza de cloro en dos galones de agua y sumergir los pies durante media hora. Luego, retirar y secar bien los pies. Aplicar este remedio durante siete semanas en días alternados.

Remedio para los hongos de las uñas # 7: Mezclar medio vaso de aceite de ricino y siete gotas de limón. Colocar esta preparación en un recipiente hondo y ancho para poder ubicar bien los pies y después secar bien los pies. Aplicar este remedio, como mínimo, durante seis semanas

Remedio para los hongos de las uñas # 8: Hervir cinco dientes de ajo en una taza de agua y luego verter esta preparación en un recipiente que contenga suficiente agua para que las uñas de los pies queden sumergidas. Colocar los pies cuando el agua aún esté tibia por 15 minutos y luego retirar del agua y secar los pies. Repetir esta acción, como mínimo, por cuatro semanas.  Si se trata sólo de una uña, aplicar el ajo crudo picado directamente sobre ésta.

Remedio para los hongos de las uñas # 9: Verter un puñado de artemisa en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar. Después introducir, durante 10 minutos, las uñas en esta infusión.  Realizar esta operación dos veces al día.

Remedio para los hongos de las uñas # 10:  Mezclar bicarbonato de sodio con agua hasta formar una pasta.  Pasar esta preparación, mediante un bastón de algodón, alrededor y por debajo de las uñas con hongo. Dejar puesta por unos minutos, enjuagar y secar.

Remedio para los hongos de las uñas # 11: Poner 2 tazas de agua en un cazo con 3 cucharadas de tomillo y hervir durante 5 minutos. Apagar el fuego, tapar y dejar que se refresque. Colocar esta preparación, mediante un bastón de algodón, sobre los hongos de las uñas, ya sean de las manos o de los pies.


Remedio para los hongos de las uñas # 12: Verter en una taza que contenga vinagre de manzana 7 gotas de aceite esencial de lavanda.  Luego, añadir esta preparación a un recipiente lo suficientemente ancho para que pueda ser introducido ambos pies y permanecer por 10 minutos. Realizar este remedio varias veces al día por dos semanas.

Remedio para los hongos de las uñas # 13: Hervir 1 litro de agua y añadir 10 palitos de canela partidos. Bajar el fuego al mínimo y conservar el recipiente así por 5 minutos. Revolver y dejar reposar por 45 minutos más. Colocar esta preparación en un recipiente y, aún tibio, intoducir las uñas en él.  Si se trata de sólo una uña, aplicar mediante un bastón de algodón.

Remedio para los hongos de las uñas # 14: Extraer el jugo de varias rebanadas de cebolla y empapar un bastón de algodón con él.  Frotar con suavidad a las uñas que tienen hongos.  Igualmente, se puede frotar una cebolla directamente a la uña.

Remedio para los hongos de las uñas # 15: Mezclar 2 cucharadas de gel de aloe vera o sábila, 1 cucharada de limón y 5 gotas de agua oxigenada.  Aplicar sobre las uñas afectadas

Remedio para  los hongos de las uñas # 16: Llenar una botella con raíces lavadas y finamente troceadas de ortiga menor y verter aguardiente de trigo de 38° a 40°.  Dejar reposar en un lugar cálido por dos semanas. Aplicar la esencia resultante varias veces al día sobre la uña afectada por los hongos.

Remedio para los hongos de las uñas # 17:  Aplicar el remedio homeopático Graphites cuatro veces al día por tres semanas.

Remedio para los hongos de las uñas # 18: Mezclar  un poco de agua con 1 cucharada de cúrcuma en polvo hasta lograr una pasta espesa. Aplicar ésta, mediante un bastón de algodón, en las uñas con hongos.y dejar puesta por 3 horas.  Pasado ese tiempo, enjuagar con agua tibia y secar bien. Realizar este remedio varias veces al día hasta que el hongo desaparezca.

Remedio para los hongos de las uñas # 19: Poner 20 gotas de aceite esencial del árbol del te, 15 gotas de aceite esencial de tomillo, 10 gotas de aceite esencial de manzanilla y 5 gotas de aceite esencial de clavo, gota a gota, directamente en el frasco de almacenamiento. A continuación, añadir  1 cucharada de aceite de avellanas y otra de aceite de neem. Enroscar el tapón gotero del frasco, envolver con la mano .y agitar vigorosamente durante 2 minutos para mezclar todos los ingredientes y calentarlos a la temperatura de la habitación. Poner el frasco en un lugar oscuro a una temperatura de entre dieciséis y veintisiete grados durante veinticuatro horas para que se produzca la sinergia entre los aceites.  Colocar 1 o 2 gotas en cada uña afectada.


Remedio para los hongos de las uñas # 20: Lavar la zona afectada con agua arcillosa. A continuación, aplicar directamente en la uña atacada por este hongo una gota de aceite esencial de árbol de té, de manera que el producto penetre bien entre la uña y la piel. Después de la absorción del aceite, masajear un poco la zona con gel de aloe vera. Hacer este proceso una vez al día.

Remedio para los hongos de las uñas # 21 Aplicar sobre la uña afectada, previamente humedecida con una mezcla de agua y limón a partes iguales, una cucharadita de sal y dejar que repose por media hora. Pasado ese tiempo, lavar los pies. Realizar este remedio 2 veces diarias por 30 días.

Remedio para los hongos de las uñas # 22 Aplicar varias veces al día unas gotas de plata coloidal sobre la uña afecta por el hongo.

Remedio para los hongos de las uñas # 23 Aplicar aceite de coco sobre la uña afectada y masajear.  Pasado 10 minutos, lavar las manos y secar bien. Repetir este remedio varias veces al día.

Remedio para los hongos de las uñas # 24 Aplicar unas gotas de extracto de semilla de pomelo o toronja (se puede adquiriren las farmacias botánicas y herbolarios) varias veces al día.

Remedio para los hongos de las uñas # 25 Mezclar 1/2 taza de agua y 1/4 de vinagre blanco en un recipiente y sumergir, por 10 minutos, las uñas afectadas en esta solución.  Después lavar las manos y secar adecuadamente.

Remedio para los hongos de las uñas # 26 Mezclar un poco de cúrcuma en jugo de limón hasta formar una pasta.  Aplicar, mediante un bastón de algodón, sobre la uña afectada.  Dejar puesta por 15 minutos, lavar y secar de forma adecuada.

Remedio para los hongos de las uñas # 27 Aplicar 1 cucharadita de azufre en polvo de forma directa sobre la uña afectada por el hongo y dejar puesta.   Igualmente, mezclar, si se desea, con unas gotas de jugo de limón y aplicar. Es importante observar que el azufre en polvo se puede conseguir en cualquier farmacia o herbolario.

Remedio para los hongos de las uñas # 28 Mezclar en 1 cucharadita de aceite de almendras 2 gotas de aceite de clavo, 2 cucharadas de aceite de canela de China, 2 gotas de aceite de árbol del té  Aplicar 6 gotas de esta mezcla sobre el hongo cuatro veces al día por 3 semanas.

Remedio para combatir los hongos de las uñas: Remedio herbal disponible en nuestra tienda para combatir los hongos en las uñas de las manos y los pies


Recomendaciones

Recomendaciones para prevenir y combatir los hongos de las uñas (pies)

No usar calzados apretados o de material sintético. Debido a que los hongos requieren de un ambiente húmedo para multiplicarse, es necesario evitar los zapatos apretados que no permitan la ventilación de los pies. Además se debeevitar los calzados confeccionados de un material que no permita que la piel “respire” como el plástico. Por ello, se recomienda los calzados de cuero.

Evitar caminar descalzo en sitios o lugares públicos como piscinas, vestuarios o duchas y después de visitarlos, se debe lavar y secar bien los pies.

No usar cortauñas deotras personas. Por ello, se recomienda llevar la propia cortaúñas (en el caso de pedicure) a los salones de belleza y no compartirlo con los demás. Incluso, no usar el mismo corta uñas para las uñas que estén saludables y las que están infectadas.

Usar calcetines de algodón 100% con el fin de absorber la humedad de los pies. Si los calcetines están húmedos, cambiarlos por otros nuevos que estén secos y luego secar los pies y colocarles talco.

Cortar las uñas de los pies con regularidad en línea recta.

Recomendaciones para prevenir y combatir los hongos de las uñas (manos)

Usar guantes impermeables para realizar trabajos que requieran que las manos se mojen constantemente como lavar platos, ropa o pisos).

No usar la lima y cortauñas de otras personas. Por ello, se recomienda llevar las propias limas y cortauñas (en el caso de manicure) a los salones de belleza y no compartirlo con los demás. Incluso, no usar el mismo corta uñas o lima para las uñas que estén saludables y las que están infectadas.

Evitar lavar los platos cuando se tiene una infección de hongos en las uñas de las manos, ya que el químico contenido en los jabones empleados para este fin debilitan aún más las uñas complicando esta situación.

Evitar compartir toallas, paños o cualquier otro artículo personal de aquellas personas que ya han contraído esta enfermedad

Remedios con alcachofa para adelgazar, activar el metabolismo y más.

La alcachofa, término que proviene del árabe y significa lengua de la tierra, se refiere al fruto de la alcachofera . Ésta es una planta perenne, originaria del Este de Africa y perteneciente al género de las Cynara dentro de la familia Asteraceae.



Es conocida desde épocas remotas. Podemos encontrar su imagen en antiguas tablillas y aras sacrificiales egipcias, y existen tablillas persas datadas alrededor del año 4000 aC. que indican que se encontraba entre la panoplia legendaria de alimentos y especias que consumía la realeza persa de Mesopotamia

Los antiguos griegos y romanos la consideraban una verdura «noble», digna de ser consumida por los reyes y los ricos. En el siglo xv debutó en el resto de Europa y llegó a Inglaterra, y desde ahí, en el siglo XVI alcanzó América.


Propiedades nutritivas de la alcachofa

La alcachofa es rica en fibra, minerales (potasio, calcio, hierro, fósforo y magnesio) y vitaminas (A, C, E niacina y ácido fólico).  También posee ácido cafeoilquínico, insulina y cinarina.

En la actualidad, se ha podido determinar, igualmente, que la alcachofa contiene cínarína, un componente activo derivado de las hojas secas o frescas y de los tallos que produce un aumento del flujo biliar, lo que favorece la digestión.

Propiedades curativas de la alcachofa

Su componente de ácido cafeoilquínico incrementa la producción de bilis y disminuye los niveles de colesterol sanguíneo lo que facilita su eliminación del organismo.

Este ácido, además, interviene en la reducción de la tensión arterial, y la prevención de la arteriosclerosis y de los problemas cardiovasculares.

La alcachofa es rica en inulina lo que facilita la reducción de los niveles de azúcar en sangre, de tal manera que previene la aparición de diabetes.

La alcachofa, además, beneficia el tránsito intestinal, por su contenido rico en fibras, lo que evita el estreñimiento.

Resulta ideal para el sistema digestivo, al facilitar el movimiento estomacal y prevenir la flatulencia y la acidez.

Igualmente, es muy recomendada para las personas que desean perder peso, ya que una alcachofa mediana sólo tiene 53 calorías.

La alcachofa y el hígado

El hígado es un órgano de actividad metabólica, entre sus funciones está depurar la sangre eliminando toxinas y metabolizar el colesterol.

Comer en exceso especialmente grasas y/o tomar bebidas alcohólicas pueden saturarlo; de allí, la necesidad de desintoxicar el hígado para recuperar su funcionalidad. Es, en ese momento, cuando la alcachofa se hace importante, ya que su contenido en cinarina beneficia la función hepática lo que promueve la regeneración de células de este órgano y la eliminación de sustancias nocivas.

Tener un hígado sano significa tener la sangre limpia lo que se refleja en el resto del organismo Todo ello, ayuda a sentirse más activos y vigorosos.

Remedios con la alcachofa



Remedio con alcachofa para la diabetes y gota  Verter 4 cucharadas de hojas y tallo de alcachofa en un litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar.  Tomar una taza de esta infusión antes de las comidas todos los días.

Remedio con alcachofa para la anemia Cocinar la alcachofa y cuando suelte su líquido, añadir un puñado de avena.  Mezclar hasta formar una crema (si la siente muy suelta, puede agregar más avena). Consumir un plato de esta crema cada dos días.

Remedio con alcachofa para los problemas del hígado Verter medio manojo de alcachofa en un litro de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar. Tomar 2 tazas diarias

Remedio con alcachofa para la vesícula perezosa:  Mezclar, a partes iguales, hojas de alcachofa picada y hojas de boldo.  Extraer 1 cucharada y verter en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar un poco.  Colar y beber 2 tazas al dia.

Remedio con alcachofa para la anemia Macerar durante 9 días cinco hojas frescas de alcachofa en un litro de vino blanco.  Tomar 1 copita al día.

Remedio con alcachofa para adelgazar Hervir 1 ó 2 alcachofas en 1 litro de agua por 5 minutos. Cubrir, dejar enfriar, colar y beber durante el día. Tomar a diario hasta lograr el peso deseado.


Remedio con alcachofa para activar el metabolismo: Verter una o dos cucharaditas de hojas secas de alcachofa en un vaso de agua caliente, y beber de dos a tres vasos diarios.  Éste es uno de los mejores remedios naturales para activar el metabolismo.

Recetas saludables con la alcachofa

A continuación algunas recetas saludables con la alcachofa

Receta saludable con alcachofa #1: Fondos de alcachofas y gambas en vinagreta de chalotas
4 raciones
Ingredientes
½ kg de gambas grandes (unas 24)
1 cucharadita de vinagre
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharada de tomillo fresco o 1 cucharadita de tomillo seco
8 fondos de alcachofa cortados en cuatro
6 hojas grandes de acelgas, picadas
2 escalonias picadas
El zumo y la pulpa de 1 lima

Preparación Pelar las gambas y hervir en poca agua durante unos 5 minutos. Mezclar en un bol pequeño, el zumo y la pulpa de lima, el vinagre, el aceite, las chalotas y el romero.

Poner, en una fuente grande de servir, las alcachofas y el aliño. Agregar las gambas, las acelgas y las escalonias, y mezclar bien. Servir a temperatura ambiente o frías.

Receta saludable con alcachofa #2: Alcachofascon lentejas y habas
Ingredientes
4 Alcachofasgrandes
3 cucharadas de jugo de limón
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla pequeña finamente picada
3 dientes de ajos picados
1 zanahoria grande en cubitos
1/2 de taza de lentejas, escogidas y enjuagadas
1/2 taza de jugo de zanahoria
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de tomillo seco
250 G de habas cocidas
75 G de queso fresco

Preparación Limpiar las alcachofas quitando las hojas duras exteriores. Cortar el extremo duro del tallo y después, con un cuchillito, pelar el tallo restante. Rebanar la punta de la alcachofa a2.5 cmde la base. Cortar en dos a lo largo las alcachofas y después sacar y tirar la pelusilla. Cortar en dos nuevamente. Colocar las alcachofas limpias en un tazón y cubrir de agua. Agregar 1 cucharada del jugo de limón.

Calentar, aparte, en un refractario, el aceite a fuego moderado. Agregar la cebolla y el ajo; cocinar, revolviendo frecuentemente, durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté dorada. Agregar revolviendo, la zanahoria y cocinar 4 minutos.

Sacar del agua las alcachofas y poner en el refractario. Agregar, revolviendo, las lentejas, el jugo de limón restante, el jugo de zanahoria, la sal, el tomillo y 1 taza de agua. Dejar que suelte el hervor. Bajar el fuego; tapar y cocinar 25 minutos.

Agregar las habas y cocinar 10 minutos hasta que las alcachofas, las habas y las lentejas estén tiernas. Servir las alcachofas y esparcir queso fresco sobre ellas.

Recomendaciones

Evitar comprar alcachofas cuyas hojas se abran o de consistencia blanda, ya que indica que no están fresca.

Guardar las alcachofas frescas enteras en una bolsa de plástico en el frigorífico.  Éstas se conservan en buen estado por una semana.

Evitar cortar las alcachofas con cuchillo de acero al carbono, ya que se decoloran con facilidad.  Es preferible el uso de un cuchillo o tijeras de acero inoxidable,  También, resulta adecuado para que no se decoloren ponerlas en agua con perejil fresco picado o agregar jugo de limón en el agua donde las hierva.

Aprovechar el corazón si se mantiene tierno cuando se ha estropeado el resto. Para ello se puede hervir o picar en crudo para una ensalada.

Precaución

Debido a que la alcachofa contiene sodio (una alcachofa mediana cocinada tiene 80 miligramos), no se recomienda su consumo en personas que están sometidas a unadieta baja en sodio

No se debe consumir alcachofas si se padece de obstrucción del conducto biliar. Utilízar con precaución si se tiene cálculos biliares, pues podrían provocar dolorosos espasmos.

Remedios con grosellero (grosella) para adelgazar diabetes y más

El grosellero es un arbusto, perteneciente a la familia de las grosulariáceas, originario del Asia, que puede alcanzar hasta 3 metros de altura.


Este tiene hojas palmadas con el borde aserrado y lobuladas 3 o 5 veces; el envés es más pálido; pubescentes, poseen glándulas secretoras de color amarillo.

Las flores son hermafroditas, pequeñas, y aparecen en las axilas de las hojas; son de color blanco verdoso, con el interior amarillo rojizo, y se encuentran agrupadas en racimos.

En cuanto a sus frutos, llamados grosellas, son bayas que pueden ser negras o rojas. La floración se produce en primavera

Se puede propagar mediante semillas en otoño, ya que necesitan pasar tres meses a temperaturas frías para activar la germinación, que se producirá en primavera; también puede propagarse mediante esquejes, plantándolos entre noviembre y febrero. Se desarrolla mejor en suelos ricos en nitrógenos, con un pH neutro (no crece bien en suelos ácidos), húmedos, pero con un buen drenaje y con sol parcial o indirecto.

El grosellero era una planta desconocida por los griegos y romanos y no fue hasta la Edad Media que aparecen referencias de ella donde se indicaba como remedio contra el escorbuto.

En la actualidad, el grosellero es muy empleado, como ingrediente, en el mundo gastronómico. Los frutos se consumen frescos, en mermeladas y jarabes; las hojas se consumen en sopas, las hojas secas se usan como sustituto del té.

En Francia se elabora un licor llamado cassis, y en Ecuador en la elaboración de mistelas, como el mamey mataserrano o el kir, que posee una base de vino blanco y licor de grosella. Las bayas secas se usan como las pasas de Corinto..

Propiedades curativas  

Las hojas del grosellero ejercen una importante acción antiinflamatoria y antirreumática, sin los inconvenientes que suelen tener medicamentos alopáticos habituales en estas afecciones. El efecto antiinflamatorio, ligado a su potente acción diurética y eliminadora de sustancias de desecho, como la urea y el ácido úrico, permite que este remedio también sea beneficioso en los tratamientos de gota y retención de líquidos así como para aumentar la diuresis en afecciones genitourinarias como la cistitis..

Las hojas aplicadas en uso tópico son astringentes, por lo que favorecen el cierre de heridas externas como llagas bucales, úlceras y cortes. Igualmente, se utilizaban para aliviar el dolor y la inflamación producidas por las picaduras de insectos.

Por otro lado, esta planta ejerce un efecto antiespasmódico capaz de calmar la tos convulsiva, dolores de garganta, glándulas hinchadas, ronquera y sequedad de la misma. y tiene propiedades astringentes útiles para cortar la diarrea.

Su uso destaca, además, porque mejora la microcirculación retiniana y la agudeza visual, por lo que están indicados en la miopía,  retinitis pigmentaria o ceguera nocturna.

Lo más común es adquirir las hojas desecadas y troceadas (en trociscos), listas para elaborar infusiones, pero también se puede usar en cápsulas y en jarabe (5-10 mi cada ocho horas).


Los frutos refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que se usan para evitar la aparición de moratones, la rotura de capilares en cara o muslos, y para problemas asociados a la circulación, como las várices y las hemorroides.


Beber zumo de grosella puede ayudar a disminuir dolores en general y, según un reciente estudio, también previene las dolores musculares tras realizar ejercicio.

Además te rejuvenecen. Tomando solo 40 g de estos frutos rojos obtienes toda la vitamina C que necesitas en un día. Por eso te ayudan a frenar el envejecimiento prematuro de la piel y a prevenir enfermedades degenerativas.

Remedios populares  

Remedio con grosellero para la diarrea Colocar un puñado de frutas de grosellero, previamente lavadas, en una tela fuerte y exprimir por torsión. Al zumo así obtenido, añadir igual peso de azúcar y disolver en caliente, quitando la espuma. Hervir durante un cuarto de hora. Tomar 1 cucharada de esta preparación diluida en un cocimiento de cebada cada 3 horas hasta que la diarrea ceda.

Remedio con grosellero para diabetes Poner 30 gramos de hojas de groselleroen un litro de agua hirviente y dejar en la tetera por 10 minutos bien tapado. Tomar 1 o 2 tazas al día.

Lea también: Remedios con aceite de semilla de grosellero negro
Remedio con grosellero para adelgazar  Verter 2 cucharadas de frutas de grosellero (grosellas), previamente lavadas, en una taza de agua.  Colar y tomar 3 veces al día.

Remedio con grosellero para las amígdalas Hacer gárgaras con jugo fresco de grosella en agua de rosas varias veces al día.

Remedio con grosellero para las molestias articulares Mezclar, a partes iguales, diente de león, grosellero negro y harpagofito. De esta mezcla se cogen una o dos cucharaditas, bien llenas, y se ponen en una taza a la que se le añade agua en ebullición. Se deja reposar 10 minutos y se cuela. Se pueden tomar hasta tres tazas al día, después de las comidas

Remedio con grosellero para la urticaria: Hervir 1 taza de agua que contenga 1 cucharada de hojas de grosellero negro durante 5 minutos.  Tapar y dejar refrescar.  Beber 3 tazas al día.

Remedio con grosellero para las úlceras de las várices:  Hacer una mezcla de partes iguales de grosella negra, fresno y dulcamara  Extraer un puñado y verter en un litro de agua que esté hirviendo Dejar reposar por 3 minutos y tomar en el transcurso del día..

Remedio con grosellero para la enfermedad de Alzheimer: Poner 2 cucharadas de grosella negra en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, filtrar y dejar refrescar. Beber, como medida preventiva, tres tazas durante la semana.

Remedio con grosellero la afonia y disfonía:  Hervir, por 10 minutos;  en un litro de agua 20 gr. de hojas de grosellero negro  y dejar en reposo en un recipiente con tapa por 8 minutos. Este remedio ayuda no sólo los casos de afonia y disfonía, sino también garganta dolorida e hinchazón de las glándulas

Remedio con grosellero para el reumatismo Mezclar, a partes iguales, hojas de grosellero, hojas de fresno y de reina de los prados.  Extraer una cucharada de la mezcla y verter en una taza de agua que esté hirviendo:  Tomar tres tazas al día entre las comidas.

Remedio con grosellero para la miopía: Hervir en un litro de agua un puñado de grosellero negro  y hervir por 5 minutos.  Tomar a lo largo del día.

Receta saludable con grosellero (grosella)

Conserva de grosella
Ingredientes
2 kg de grosella
750 g de vinagre de vino blanco
500 g de vino blanco seco
800 g de azúcar
4 bayas de jengibre
1/2 limón
un puñado de pétalos de rosa

Ingredientes

Pelar la grosella, eliminando los granos estropeados, luego trabajarla rápidamente, escurrirla y extenderla sobre un paño para que se seque.

Cuando esté perfectamente seca, meterla en los frascos de cierre hermético. Llevar a ebullición el vinagre con el vino, el jengibre, el azúcar, el zumo y la parte amarilla de la corteza de limón. Dejar que hierva 3 minutos, luego apagar, añadir los pétalos de rosa, sumergiéndolos bien, tapar y dejar enfriar.

Verter el marinado sobre la grosella después de colarlo, cubrir completamente la grosella y luego cerrar herméticamente los frascos. Conservar los frascos en lugar fresco y oscuro.


Recomendaciones

El uso de las hojas del grosellero está contraindicado en el embarazo, la lactancia y en niños pequeños y, en caso de insuficiencia cardíaca o hipertensión arterial, se debe consultar con un especialista antes de usarlo.

En cuanto a su fruto, la grosella, se puede incluiren los postres (mezcladas con un yogur natural, en pasteles, tartaletas…) o también en una vinagreta.

Para conservar la grosella, se debe escoger ejemplares que tengan la piel tersa y de un color homogéneo.   Pueden durar hasta 3 semanas en la nevera pero también puedes conservarlas en el congelador.

Evitar la fruta en caso de sufrir acidez estomacal o reflujo gástrico.
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